Stage Prépa Physique à Serre Ponçon

Me voici à Serre Ponçon dans les Alpes pour un stage axé sur la préparation physique et bien entendu de la navigation sur le lac. Nous sommes ici depuis dimache dernier et finissons le 10

Le cadre est de toute beauté et les conditions de pratiques idéales : chaud et vent pour la nav, des activités physiques le matin très variées : VTT, course rando, hydrospeed, run and Bike.... et les jambes sont déjà bien douloureuses!!!

Très bonne ambiance dans le groupe avec Marine, Pic, Eugex, Sybille pour les filles et Antoine, Max, Quentin et Benj pour les gars.Françoise et Cyril nous coachent.

Demain, journée harde avec un Run and Bike qui risque d'être du 100% à fond : le principe étant de se reposer pendant le vélo mais en montagne la route et rarement plate!!!!